Aktive OSHO Kundalini Meditation [freitags] @ Sushumnā Healing Space, Nürnberg [vom 28. September bis 19. Oktober]

Aktive OSHO Kundalini Meditation [freitags]


16
28.
Sep.
 
- 19.
Okt.
19:00 - 20:30

 Facebook-Veranstaltungen
Sushumnā Healing Space
Mittlere Kanalstraße 29, 90443 Nuremberg
Aloha, liebe Freunde!
Ich lade euch ganz herzlich zur bewegten OSHO Kundalini Meditation ein. Diesmal und bis 19. Oktober an Freitagen! Die Meditation dauert eine Stunde und hat vier Phasen. Jede Phase dauert 15 Minuten an. Die ersten drei Phasen werden von Musik begleitet, die letzte in der Stille ausgeführt.
——————————
Phase Eins: Schütteln
Phase Zwei: Tanzen
Phase Drei: Stehen oder Sitzen
Phase Vier: Liegen in der Stille
[ausführliche Beschreibung weiter unten im Text]

BITTE BEACHTE! Ab nun findet die Veranstaltung im Sushumnā Studio, in der Hausnummer 29, nähe des Jamnitzerplatz in Gostenhof, statt. Der Eingang befindet sich auf der Rückseite des Gebäudes.

„Wenn man völlig im Schütteln und Tanzen aufgeht, kann das zu Stein gewordene Sein schmelzen, da, wo der Energiefluss unterdrückt und unterbrochen worden ist.“

auf Spendenbasis • Spendenvorschlag: 5 — 8€
Anmeldung per Zusage erwünscht

Ich freue mich auf euch!
Peace ✌🏼 Eure Jule von Sūrya Yoga

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[OSHO KUNDALINI MEDITATION]
Die Meditation dauert eine Stunde und hat vier Phasen. Die ersten drei Phasen werden mit Musik begleitet, die Letzte in der Stille ausgeführt.
Erste Phase: 15 Minuten
Sei locker und lass deinen ganzen Körper sich schütteln. Spüre die Energie von den Füßen aufsteigen. Lass alle Spannungen los und werde zum Schütteln. Deine Augen können offen oder geschossen sein.
«Wenn du Kundalini machst, lass das Schütteln von selbst geschehen – mache es nicht! Stell dich still hin und fühle es kommen, und wenn dein Körper anfängt ein wenig zu zittern, dann hilf nach, aber mache es nicht. Genieße es, freue dich darüber, lass es zu, heiße es willkommen, aber erzwinge es nicht.

Wenn du es erzwingst, wird eine Übung daraus, eine Gymnastik. Dann wird das Schütteln zwar da sein, aber nur an der Oberfläche, es durchdringt dich nicht. Im Inneren bleibst du hart wie ein Stein, wie ein Felsbrocken. Du bleibst der Macher, und der Körper wird dir nur gehorchen. Aber um den Körper geht es nicht; es geht um dich.

Wenn ich sage schüttle dich, so meine ich, schüttle deine Härte, dein Wesen, das einem Felsblock gleicht. Dein ganzes Sein soll sich bis in die Grundfesten schütteln, damit es flüssig und fließend wird, damit es schmilzt und strömt. Und wenn dein erstarrtes Wesen zu fließen beginnt, geht dein Körper mit. Dann gibt es niemanden, der sich schüttelt, nur noch das Schütteln. Dann macht es niemand, dann geschieht es einfach. Der Macher ist nicht da.
Genieße es, aber erzwinge es nicht, und denk daran: Wenn du etwas erzwingen willst, kannst du es nicht genießen. Das sind Gegensätze, sie schließen sich aus. Wenn du etwas erzwingen willst, kannst du es nicht genießen, wenn du etwas genießt, kannst du es nicht zwingen.»
Osho
Zweite Phase: 15 Minuten
Tanze wie es dir Spaß macht, und lass den ganzen Körper sich bewegen wie er möchte. Die Augen können offen oder geschlossen sein.
Dritte Phase: 15 Minuten
Schließe die Augen und werde still. Setz dich hin oder bleib stehen, schaue unbeteiligt zu, was innen und außen geschieht.
Vierte Phase: 15 Minuten
Lege dich mit geschlossenen Augen hin und werde still.
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