Winter-Yoga-Workshop für Radfahrer und Läufer @ Fitness Funtastic, Nürnberg [vom 17. Januar bis 21. Februar]

Winter-Yoga-Workshop für Radfahrer und Läufer


69
17.
Jan.
 
- 21.
Feb.
19:00 - 20:00

 Facebook-Veranstaltungen
Fitness Funtastic
Erlanger Straße 46, 90765 Fürth, Germany
Du bist Radfahrer oder Läufer und Stabi und Dehnung kommen ab und zu zu kurz? Dann mach mit beim Winter-Yoga-Workshop, der speziell auf die Problematik von Radfahrern und Läufern ausgerichtet ist. Wir arbeiten gezielt mit Übungen, um Sitzposition und Laufstil zu optimieren, den Oberkörper ruhiger zu halten und auch um das Verletzungsrisiko zu senken. Im Workshop lernst du weiterhin den Atem effektiver im Training einzusetzen. Wir werden auch Regenerationsmethoden erarbeiten, die dir nach dem Training oder bei Schmerzen in Rücken oder Halswirbelsäule helfen, schnell wieder fit zu sein, zB. für deine nächste Trainingseinheit...:-)
Teilnahme 15€ pP mit 5er-Karte --> [email protected]
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